猫背を治すには - 体の痛みいろは

猫背を治すには 、筋トレや矯正グッズなどさまざまな方法が効果的だと言われています。しかし、本当に猫背を治すために大切なことは正しい姿勢を知り、体にクセづけるための習慣です。

今回は正しい姿勢を知り、体にクセづける２つの方法についてご説明します。