筋膜リリースとは 、身体を覆っている筋膜をほぐすことです。筋膜をほぐすことで、身体には嬉しい効果がたくさんあります。どのような効果が身体にはおきるのか。
また、どのようにおこなうことで効果的に筋膜リリースをおこなうことができるのでしょうか。
筋膜リリースとは？身体にどのような効果がある？
近年よく耳にする“ 筋膜 リリース ”という言葉ですが、どんな意味か詳しく知っていますか？きちんと意味を知って正しく筋膜リリースをおこなうことにより、身体を少しでも快適な状態に近づけることができます。
では、どのようにすれば身体が快適な状態になるのか、詳しくご紹介します。
全身の関節や筋肉に激痛が走るこわい病気 線維筋痛症とは（後編）
「全身の関節や筋肉に激痛が走るこわい病気 線維筋痛症とは（前編）」では、線維筋痛症の症状や発症しやすい人の特徴についてまとめました。後編では、線維筋痛症での注意点をご紹介いたします。
繊維筋痛症には根本的な治療法というのがまだなく、長期的に 関節 や 筋肉 の痛みと付き合っていかなければならない病気です。しかし、有効な治療法などはいくつか発見されてきています。
全身の関節や筋肉に激痛が走るこわい病気 線維筋痛症とは（前編）
線維筋痛症という病気をご存じでしょうか？全身の関節や筋肉に激痛がはしり耐え切れず病院で診察をうけてもどこにも異常がみつからない。そんな時は線維筋痛症とうい病気かもしれません。
全身の 関節 や 筋肉 の痛みを引き起こすのに異常が見当たらない不思議な病気、線維筋痛症についてご紹介します。
話題の筋膜リリースってなに？筋膜リリースの仕組みとやり方（後編）
「話題の筋膜リリースってなに？筋膜リリースの仕組みとやり方（前編）」では、筋膜とは何か、また筋膜が原因となる体のコリについてご説明いたしました。後編では、簡単かつ効果的な 筋膜 リリース の やり方 をご紹介いたします。