腱鞘炎 | 体の痛みいろは

腱鞘炎の改善には湿布薬がおすすめ！

育児やパソコン作業やの多い仕事、バイオリニストなどによくみられる怪我のひとつとして腱鞘炎があります。

腱鞘炎 の改善には安静と冷却が重要になってきますが、手首や手の指といった円形の形をしている場合には氷などは当てにくいため冷却には湿布薬を使用することがおすすめです。

パソコンなどの使い過ぎやスポーツをしていると腱鞘炎を起こすことがあります。 腱鞘炎 の基本的な 治し方 はいずれもまずは患部を休ませることが何よりです。

酷使したことにともなう炎症が積み重なり腱鞘部分が炎症を起こしているのですから、それを鎮めることが必要になります。

手首や指を動かした際に痛みがある場合、腱鞘炎の可能性が高いです。

腱鞘炎 の症状改善にむけてはサポーターや テーピング を使用することが効果的といわれていますが、これらのメリットを生かして上手に使い分けることが重要になってきます。では、これらはどのように使いわければよいのでしょうか。

手首や指先に負担をかけている方は腱鞘炎になりやすいといわれています。 腱鞘炎 は腱に炎症が起きてしまっている状態で、重症化すると痛みによって患部が動かしにくいことがあります。

そのような場合には サポーター を使用することがおすすめですが、サポーターを選ぶ際や使用する際には注意が必要です。

指の第二関節あたりから手首にかけて痛みがつづくことがあります。 腱鞘炎 です。とくに狭窄性腱鞘炎は指の使い過ぎが原因です。

現代人は指を使うさまざまな機器を使い、指を酷使している人が多くいます。仕事で使うこともあるので無理をして腱鞘炎が起こりやすい状況にあります。