ストレートネック | 体の痛みいろは

ストレートネックとは？自分でできる治し方はあるの？

首の弯曲がみられず、まっすぐな状態の首のことを指すストレートネックですが、特に猫背の方に多いといわれています。なぜストレートネックはおきてしまうのか、また自分でできる ストレートネック の 治し方 はあるのでしょうか。

ストレートネック＝まっすぐな首をイメージするとそれほど悪いものでもないような、と思われるかもしれませんが、首は急所ですから日頃から気にかけすぎるということはありません。心身の不調を助長している ストレートネック の治療の方法をご紹介いたします。

ストレートネックという言葉が最近多く聞かれるようになりました。言葉の通り首がまっすぐになっている状態です。正常な首は３０度～４０度前後に湾曲しているのですが、加齢や首の障害、長時間のうつむき姿勢などにより、首の生理的なカーブが失われてしまうものです。

ストレートネック を改善するためには、首等の ストレッチ を行うことが有効と言われています。

テレビでも紹介され現代病として注目されているストレートネックに強い味方が登場しました。

１日たった１０分程度、しかも寝ているだけで ストレートネック を改善してくれるそのアイテムは意外にも誰でも簡単に作れるタオルで作った首用枕です。

ストレートネック とは、首の骨の形が真っ直ぐになっている状態のことです。真っ直ぐな状態が継続することで、首の痛みが慢性化することもあります。慢性化しやすい頭痛、肩こりなどの症状は、もしかしたらストレートネックが原因かもしれません。