むくみ - 体の痛みいろは

食べてむくみを解消！むくみの解消と予防に効果のある食べ物

体の中に必要以上の水分がため込まれたり、血流が悪かったりすると体はむくみます。ですから、余分な水分の排出や血流促進の効果がある食べ物を摂取すれば、むくみの解消や予防ができます。

今回は、 むくみ の解消に効果がある 食べ物 を紹介します。

皆さんのなかには、朝一番に鏡をみてお顔のむくみチェックをされる方もいらっしゃることでしょう。 むくみを取る 方法はエステやマッサージなど巷にいろいろと溢れていますが、今回はからだの内側からむくみを改善する、すなわち 食べ物 に着目して頑張ってみることにしましょう。

むくみは比較的起こりやすい身近な症状であることから、悩んでいる方が多いのではないでしょうか。生活習慣を見直すことも大切ですが、漢方薬を服用することで むくみ の改善効果が期待できます。

体質や症状に合う漢方薬をご紹介しますので、参考にしていただいて、できれば専門知識のある漢方薬局や医療機関で処方してもらうことをおすすめします。

１日仕事をしていると夕方には脚がパンパンになったり、だるさが続いたりする方もいらっしゃると思います。特に 立ち仕事 の方でお悩みの方も多い「 むくみ 」ですが、原因を知り、きちんと対処することが大切です。

今回は、主な原因から、仕事中にできるケアまでをご紹介します。

靴がいつもより履きにくいと感じることや顔がいつもより大きく見えるような経験をした人は多いと思います。それは身体のむくみが原因ですが、 むくみの原因 は実は数多く存在します。年齢を重ねるほどむくみは身体に現れやすくなるため、原因を理解し予防できるようにしましょう。