猫背とは、背中が丸くなってしまっている状態の姿勢ですが、この猫背の改善には背中の筋肉をつければよいというわけではありません。
背中の筋肉が弱くなっている場合には背中の 筋トレ をすることで 猫背 が改善されることもありますが、骨盤まわりの腸腰筋という筋肉が大きく関係している場合もあるのです。
猫背は疲れる！意志よりコツをつかんで治す方法
猫背 の自覚はあるものの、 治す 努力はしていないという方は多くいらっしゃることでしょう。猫背は外見上の問題以前に健康面でもさまざまな不調をもたらしています。猫背を治して悪いことは一つもありません。
さっそく今からできることを始めて生まれ変わりましょう。
意外に多い｜体に支障の出る猫背の人
無意識のうちに猫背になっていることがあります。背中を丸めた姿勢のほうが楽だと思う人は基本的に猫背の可能性が高いです。
しかも 猫背 は思わぬ場所に負担をかけています。それが首の頸椎です。肩こりや頭痛がちな人は猫背の姿勢を筋トレをおこなって改善できます。姿勢をよくできると若々しく見えます。
猫背を治すと今すぐ人生も変わる！！
皆さんはご自身の姿勢に自信をお持ちでしょうか。極端に悪いわけではないけれども、褒められるほどでもないという方がほとんどではないかと察せられます。
猫背を治す ことによって舞い降りる幸せは想像以上のものがあります。習慣にするまではつらいかもしれませんが、頑張ってみてはいかがでしょうか。
始めれば改善できる！猫背を治す方法
姿勢が悪い、背筋を伸ばせと言われ続けて成長したあとは指摘すらしてくれなくなったという方は多いことでしょう。整体院・整骨院に行かないと治らないと諦めていらっしゃる方々に朗報です。
ご自身で 猫背を治す方法 をご紹介いたします。むずかしくて覚えられないものではありませんので、まずはお試しになってみてはいかがでしょうか。