過敏性腸症候群 | 体の痛みいろは

もしかして過敏性腸症候群？セルフチェックと対処法

特に思い当たる原因がないのに、下痢や便秘などのお腹の不調を抱えている人は、もしかすると「過敏性腸症候群」かもしれません。

今回は、 過敏性腸症候群 について、 チェック の仕方や対処法をまとめました。

過敏性腸症候群 の症状のなかでも、 ガス型 は悩みを深めるつらさがあります。腹痛や下痢なども大変ですが、ガマンできれば周囲に気づかれることは少ないでしょう。

ガス型は意に反してガスが外に出てしまうことがあり、よそ目が気になるとストレスが増します。症状を改善して楽しく過ごせるようになりましょう。

ストレスなどが原因で下痢や便秘を繰り返す過敏性腸症候群。治療の方法には、生活習慣の改善、薬物療法、心理療法があります。そして、これらに加えて食事療法も、過敏性腸症候群の治療ではとくに重要です。

今回は、低FODMAP食など 過敏性腸症候群 に効く食事の方法を紹介します。

過敏性腸症候群とはストレスなどをきっかけに、腹痛・下痢などを繰り返す病気です。

消化器科・胃腸科を受信する患者さんの多くを占めるのがこの 過敏性腸症候群 です。単にお腹が弱いだけと思い込んでいる人も診断基準を確認し、少しでも思い当たる点があれば近くの消化器内科を受診することが大切です。

お腹が痛かったり緩かったりが３日以上続き、気になってストレスになるようであれば、 過敏性腸症候群 の疑いがあります。この症状はまじめに病院へ通えば治るというものではありません。生活や人生を振り返る良い機会と捉えて、ご自身に合った 治し方 を検討してみましょう。