シンスプリント は過労性骨膜炎という別名があるように、慢性的に疲労が蓄積してしまい発症する傷害です。この 原因 としては、主なものでは筋肉が硬くなってしまい骨膜を引っ張ることで炎症をおこしてしまうことといわれています。
そのほかにも原因がありますが、原因がはっきりとしている分、予防をすることも可能といわれています。
足の親指の付け根が痛い！もしかして…痛風かも？
足 の 親指 の 付け根 が 痛い と一言でいっても、筋肉や腱が痛いのか、骨が痛いのか、それとも親指の付け根を含めた指の付け根全体が痛いのかなどと原因はさまざまです。それぞれの原因によって病気は異なるため、どこがどう痛むのかきちんと見極めることが大切です。
使いすぎとは限らない！足裏がつる原因とは？
皆さんは 足裏 が つる と、どうされていますか。痛みをガマンして治まるのを待ったり、ガムシャラに動かしてみたりしてその都度対処している方も多いことでしょう。
その際、なぜ足がつってしまったのか考えてみると予防することができますし、病気の早期発見にもつながります。
要注意！！足首が太いと心筋梗塞のリスクが１３倍に！？
足首が細いと足全体が細くみえて羨ましいですよね？ただ、足首痩せのダイエット方法はいろいろありますが、どれをやってみても効果が出ないという方は要注意。
実はその 太い 足首 、心筋梗塞の危険性が隠れているかもしれません。
かたい足首。ストレッチで改善する方法をご紹介します。
足首のかたさを気にする人は意外と少ないです。しかし、かたい足首は損をすることはありますが、得することはありません。かたい足首のせいで転倒、骨折などの危険もあります。安心な生活ができる方法、やわらかい 足首 になる ストレッチ をご紹介します。