下腿・足 - 体の痛みいろは

シンスプリントはテーピングで解決？！

皆さんのなかには、 シンスプリント はそれほど心配するようなものでもないしちょっと テーピング しておけば大丈夫と、やや軽くみている方もいらっしゃるのではないでしょうか。テーピングは湿布よりも自分で上手に貼る、巻くのが想像以上にむずかしいものです。

テーピングベテランを自負している方も初めての方も、今一度確かめてみましょう。

シンスプリント は怪我ではなく、筋肉痛と肉離れを足して割ったようなものと思っていらっしゃる方は少なくないことでしょう。

病院へは行かずにいつもより少しおとなしくしていれば治ることもありますが、医師のアドバイスを受けて治療をしたほうがより早く回復することができます。

汗をかきやすい方にしかわからないつらさは、周囲には理解されにくいものです。特に足裏の汗をふき取る手間暇は、出先ではなかなか確保できるものではなくお困りの方が多いことでしょう。

臭っていないか気になって仕事や行楽に集中できないのはもったいないことです。あきらめずに改善に向けて頑張りましょう。

シンスプリント の医療機関での正式な診断名は、腓骨過労性骨膜炎（ひこつかろうせいこつまくえん）と言います。１０代前半、筋肉がまだ成長しきっていない若い年代に多く発症し、うずくような痛みをともないます。

その発症原因と症状、また 疲労骨折 との違いについてご案内します。

「こむら返りの発症原因は多岐に及びます！（前編）」では、昼型と夜型のこむら返りの違いや原因についてご説明いたしました。後編では、ライフステージ別、また疾患や薬を原因とする こむら返り の特徴についてご説明いたします。