「ふとした瞬間に足をつった」「治し方がわからず困った」というような経験をしたことはないでしょうか？
今回はこの足がつる、 こむら返り について、 治し方 や予防の仕方をまとめました。
こむら返りの原因とは？睡眠中になぜおきる？
いわゆる“足がつる”状態の こむら返り ですが、 原因 がいくつかあります。なかでも、 睡眠中 にこむら返りがおきる方は血流が悪くなってしまっていることが原因のひとつとして考えられます。
では、どのように対処をすると寝ている間のこむら返りに悩まされることがなくなるのでしょうか？
あの辛いこむら返りが薬で治せるって本当！？
「足がつる」といった言葉を聞いたことがあると思います。経験したことがある方はわかると思いますが、筋肉がこわばり、辛い痛みをともないます。 こむら返り には筋肉をストレッチする対処法が有名と思いますが、実は 薬 の服用でも治すことができるのです。
こむら返りの発症原因は多岐に及びます！（後編）
「こむら返りの発症原因は多岐に及びます！（前編）」では、昼型と夜型のこむら返りの違いや原因についてご説明いたしました。後編では、ライフステージ別、また疾患や薬を 原因 とする こむら返り の特徴についてご説明いたします。
こむら返りの発症原因は多岐に及びます！（前編）
こむら返りは通常“足がつる”という言い方で知られています。“足がつると”は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）が急激に収縮した状態で激しい痛みを伴います。原因は、スポーツの後に起こることが多いのですが、夜間寝ている時にも起こってきます。
また、大人だけでなく子供にも起こり、妊娠中も起こりやすいことから発症原因は多岐に及びます。
そこで、今回は、 こむら返り の 原因 について掘り下げていきたいと思います。