こむら返り - 体の痛みいろは

夜中に寝ていると、不意に足がつる、これを「こむら返り」と言います。統計によると成人のおよそ３割の方が平均で一カ月に一回は、その症状に悩まされています。なぜ「 こむら返り 」が起こるのか？予防するためにはどうすればよいのか？治療法と併せてご案内します。