テレビでも紹介され現代病として注目されているストレートネックに強い味方が登場しました。
１日たった１０分程度、しかも寝ているだけで ストレートネック を改善してくれるそのアイテムは意外にも誰でも簡単に作れるタオルで作った首用 枕 です。
枕を替えれば首こりも治る？！
たっぷりぐっすり休んだはずなのに、目が覚めたら就寝前より 首こり がむしろ悪化していてテンションが下がったことはありませんか。その原因は、寝相が悪いというよりも 枕 にある可能性があります。
今使用している枕が本当にご自身に合っているのか、確信を得るためにチェックしてみることにいたしましょう。
枕を替えて首痛いのが治る
朝起きて、寝る前よりも 首痛い 症状があったら、それは 枕 が原因かもしれません。枕が合っていないと首の骨は一晩中休まりません。枕を替えてみても治らない場合、新しい枕もご自身に合っていない可能性があります。
掛け布団や毛布よりも枕に投資するくらいの心構えで、枕を見直してみましょう。
腰痛の意外な原因。正しい枕の選び方
若い人から働き盛りの人、高齢者まで、多くの日本人にとって腰痛は非常に身近な問題です。運動不足や不良姿勢、過労など、腰痛の原因は人によって様々です。
そして、 枕 はそんな 腰痛 の原因の１つになることがあります。腰痛になりにくい枕選びについて考えてみましょう。
肩こりの原因は枕にあった？正しい枕の選び方
現代人の多くが抱えている問題である 肩こり 、その原因は 枕 にあるかもしれません。硬さや高さの合っていない枕を使うことは肩こりの誘発や不眠につながります。
毎晩の就寝のお供である枕を見直して、肩こりのない快適な睡眠をとりましょう。