筋膜リリースとは 、身体を覆っている筋膜をほぐすことです。筋膜をほぐすことで、身体には嬉しい効果がたくさんあります。どのような効果が身体にはおきるのか。
また、どのようにおこなうことで効果的に筋膜リリースをおこなうことができるのでしょうか。
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筋膜リリースとは 、身体を覆っている筋膜をほぐすことです。筋膜をほぐすことで、身体には嬉しい効果がたくさんあります。どのような効果が身体にはおきるのか。
また、どのようにおこなうことで効果的に筋膜リリースをおこなうことができるのでしょうか。