メリットたくさん骨盤底筋体操!尿漏れ対策も! mi 骨盤底筋は、とても大切な役割を果たす筋肉の一つです。最近は、この骨盤底筋を鍛える「骨盤底筋体操」も流行ってきています。 今回は、ご自宅でも簡単にできる「 骨盤底筋体操 」をご紹介します。 続きはこちら » »