腰痛は、日本人の８割以上が人生において経験すると言われています。さらに、厚生労働省によると、腰痛のうち原因がはっきりするものは１５％ほどで、８５％は原因がはっきりしないものとされています。
椎間板ヘルニアや骨折など原因がはっきりする場合は、医者による適切な処方を受けることにより改善できますが、問題は原因がはっきりしない腰痛です。これらの腰痛を招く要因は、一般的に精神的要因や肥満、加齢、運動不足や腰への大きな負担が継続していると考えられます。
それでは、腰痛の原因や 腰痛対策 についてご紹介いたします。