「 これからランニング始める時に気をつけたいランナー膝とは（前編）」では、 ランナー膝 （腸脛靭帯炎）がおこる原因をご説明いたしました。後編では、ランナー肘にならないための対策方法をご紹介いたします。
これからランニング始める時に気をつけたいランナー膝とは（前編）
マラソンブームの影響や健康のためにランニングを始めたという方も多いのではないでしょうか。しかし、ランニングを行っていると徐々に膝が痛くなることはありませんか。その膝の痛み、もしかすると ランナー膝 というスポーツ障害かもしれません。
「 これからランニング始める時に気をつけたいランナー膝とは（前編）」では、 ランナー膝 （腸脛靭帯炎）がおこる原因をご説明いたしました。後編では、ランナー肘にならないための対策方法をご紹介いたします。
マラソンブームの影響や健康のためにランニングを始めたという方も多いのではないでしょうか。しかし、ランニングを行っていると徐々に膝が痛くなることはありませんか。その膝の痛み、もしかすると ランナー膝 というスポーツ障害かもしれません。