「腰が痛い時の寝方で大切なポイントをまとめてみました（前編）」では、腰痛を悪化させる寝方についてご紹介致しました。後編では、 腰が痛い時の寝方 として腰痛を和らげてくれる寝方をご紹介致します。そのためには寝返りに必要な筋力をつけることも大切です。
腰が痛い時の寝方で大切なポイントをまとめてみました（前編）
急な運動や力仕事を行った後に腰が痛くなることってありますよね。腰痛には日頃のケアやストレッチも大切ですが、さらにもう一つ寝方についても考えてみませんか。 腰が痛い時の寝方 を改善することで、寝る時の痛みや次の日の腰の痛みを和らげることができます。