皆さんはお疲れのときには何かご自身の特効薬のようなものはお持ちでしょうか。 疲労 の 回復 には甘いものが欠かせないという方も多いでしょうが、ふだんから 食事 の栄養を考慮しておくと疲れがとれやすく、また疲れにくくなる効果があります。
好きなものを食べるのも楽しいですが、少し効率的に疲れをとる方法を検討されてはいかがでしょうか。
心の疲れが原因？身体表現性障害とは
皆さんは、どことなく身体の不調を自覚したら時間があれば病院へ行かれる方も多いことでしょう。そこでこれといった病気ではなく、 身体表現性障害 と診断されると大変不安を覚えるかもしれません。
ご自身に当てはまるかどうかはさておき、こういった病症もあるのだと覚えておくといざというときに役に立つこともあります。