「腰が痛いとき、痛みをやわらげる対処法とは？（前編）」では、腰が痛いときの処置方法や腰痛を予防する手立てについてご説明いたしました。後編では、 腰が痛いとき には、どのような食事がよいのかご説明いたします。
ビタミンやタンパク質、カルシウムなどに配慮した健康的な食事は、腰痛の改善に役立つだけでなく、生活習慣病の予防にも効果的です。
腰が痛いとき、痛みをやわらげる対処法とは？（前編）
腰が痛いとき 、どのような対処法をとりますか？腰の痛みがあるけれど原因がわからず改善方法もわからない、という方が多いのが現実です。
ここでは、普段の生活の中でできる、腰が痛いときの対処法をご紹介します。参考にしていただいて、試せそうなものがあれば、ぜひ痛みの緩和にお役立てください。