スポーツや日常生活の予期しない動きで、 足首 の 捻挫 にともない 内出血 が起こることがあります。内出血すると痛みを生じやすくなります。
そこで捻挫してすぐに患部の足首を冷やし、心臓より少し高い位置に保ちます。これらの措置により内出血やそれにともなう痛みを軽減できます。
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スポーツや日常生活の予期しない動きで、 足首 の 捻挫 にともない 内出血 が起こることがあります。内出血すると痛みを生じやすくなります。
そこで捻挫してすぐに患部の足首を冷やし、心臓より少し高い位置に保ちます。これらの措置により内出血やそれにともなう痛みを軽減できます。