「辛い股関節痛を解消する簡単ストレッチ（前編）」では、股関節炎の原因についてご紹介いたしました。後編では、変形性股関節について、また 股関節痛 に効果的な ストレッチ についてご紹介いたします。
ストレッチは毎日続けることで股関節の柔軟性と体幹を鍛え、股関節炎を予防します。
辛い股関節痛を解消するストレッチ（前編）
デスクワークで座りっぱなしの日々を送っていると体のいろいろなところから悲鳴が聞こえてきますよね。股関節もその一つです。肩こりや腰痛、膝痛などに比べると股関節の痛みはマイナーですがそれでも苦しんでいる方が多いのも確かです。
そのような 股関節痛 に効く ストレッチ をまとめました。
股関節痛の痛みを緩和するストレッチ
皆さんはふだん、ひざや背骨を痛めないように気をつけることはあっても 股関節痛 にならないようにと意識されていらっしゃる方は少ないのではないでしょうか。股関節の痛みを感じるようになった頃には、背骨のような大きな骨を痛めるよりも全身が歪んでいるということになります。
歩くのがつらくなる前に ストレッチ などに取り組み、 痛み と別れて快適な毎日を取り戻しましょう。
股関節痛の原因、変形性股関節症とは？
股関節痛 を引き起こす疾患の１つとして、変形性股関節症という疾患があります。変形性股関節症は、進行すると股関節の動く範囲が低下し、痛みによって歩くのも難しくなります。
この変形性股関節症はどのような病態、症状を示すのでしょうか。