胃もたれがなかったら毎日がもっと快適なはず…と夢みていらっしゃる方は多いことでしょう。 胃もたれ の原因はほとんどご自身の生活習慣にあることが多く、改善できれば十中八九治ります。
ガマンが苦手な方にはつらいでしょうが、 解消法 はたくさんあります。一つずつ試してみてはいかがでしょうか。
いつでも間に合う！胃もたれの解消法
胃もたれは毎日頑張って生活している証だという考え方もあるかもしれませんが、どちらかといえば胃もたれに悩まされずに爽快に過ごしたいところです。
ご自身の 胃もたれ の原因と 解消法 を検討してみましょう。
慢性的な肩こりの原因と解消法
肩こりとは、首や肩の後ろ側の筋肉が硬く緊張してしまっている状態を言います。筋肉が硬直することで血行が悪くなって重だるく感じたり痛みとして感じたりします。「肩こり」というと肩の症状だけのように思われますが、首がこることも肩こりの症状の一つです。
肩こり を 解消 するためには原因を知り、筋肉の硬直を改善することと血行を良くすることです。肩こりは一度なってしまうと、その不快感から益々筋肉が硬くなるという悪循環に陥りやすいため、症状を改善することと、再発しないために原因を知り予防することを平行して行うことが大切です。
肩こりの原因は姿勢、運動、生活習慣、ストレス等様々な要因が考えられます。