整形外科に行き、 変形性膝関節症 と診断されると「膝の筋肉を鍛えてください」と言われてきれいなパンフレットを渡されます。開くと大腿四頭筋の鍛え方などが詳細に記載されています。これらをご自宅で全て頑張る方は少数派でしょう。自分のための リハビリ とはいえ、苦痛やストレスは最小限に抑えるべきです。
今回はそんな「ながらリハビリ」をご紹介いたします。
腰椎分離症はリハビリ方法が命運を分ける！
皆さんのなかには、 腰椎分離症 はコルセットをして後は我慢するしかないとあきらめて自己流のリハビリに走っている方も多いのではないでしょうか。持病だからと病院へ通うのをためらわず、謙虚な心持ちでさまざまな リハビリ に果敢に挑戦してはいかがでしょうか。
リハビリによる腰痛の治療
腰痛 を引き起こす原因は様々で、複雑な要素が絡み合っていることもしばしばです。そのため治療法については、まだまだ発展途上と言えます。手術にいたるケースはまれです。現時点で最も効果的な治療は、適切な リハビリ を続けて予防に努めることと言えます。
肩関節周囲炎に対するリハビリテーション
肩関節周囲炎、いわゆる五十肩は中年以降に起こる肩関節の痛みと可動域制限を主症状とする機能障害の総称です。
この 肩関節周囲炎 に対してリハビリテーションは有効な手段ですが、正しい リハビリ を行わないと、症状が悪化してしまう危険があります。