脊柱管狭窄症 の手術を無事に終えられた患者さん方は、これで元通りの生活に戻ることができるとホッとされていることでしょう。けれども リハビリ をしないことには始まりません。
今後の暮らしぶりをイメージしながら根気よく続ける必要があります。
アキレス腱を断裂！適切なリハビリとは？
アキレス腱 の 断裂 は、 リハビリ が特に重要になる怪我だといわれています。アキレス腱はふくらはぎから踵にかけて付着しているため、上肢のみの運動を除いては全ての動きで使用されます。つまり、リハビリをしっかりしなければ、再断裂の可能性が高いのです。
では、どのようなリハビリが適しているのでしょうか。
腱板損傷の予後を良くするためにも適切なリハビリを！
何らかの衝撃をきっかけに肩が痛くなった。肩が不安定で上がりにくい。などといった症状は 腱板損傷 の可能性があります。だいたいは保存的治療で治るといわれていますが、大切なのはその後のリハビリです。
リハビリ のやり方は治療方法にもよって異なりますが、きちんと行わないと悲しい結末を迎えてしまうことも。そうならないためにも、リハビリ方法について学んでみましょう。
急がば回れ！圧迫骨折のリハビリ方法
圧迫骨折 をしてしまったら、まずは安静に過ごさなくてはなりません。しかし安静にしていればいつかは痛みが治まり、いきなり元通りにスタスタと歩けるようになることはありませんから、 リハビリ の開始時期を逃さないようにしなくてはなりません。ゴールは必ずあるのですから、頑張りましょう。
半月板損傷に効果的なリハビリは？
半月板損傷 の治療は、保存療法でも手術でも必ず リハビリ が必要です。リハビリをまじめに取り組むことができるかどうかでその後の生活、人生が変わるといっても過言ではありません。
リハビリというとリハビリテーションで理学療法士さんや作業療法士さんらに専門指導を受けるイメージが強いかもしれませんが、ご自宅でひとりで軽く取り組むものも立派なリハビリです。
まずは、ご自分ができそうなものを見つけてみてください。