頭痛 の時の対処法は「 冷やす 」か「温める」の２種類です。しかし、頭痛の症状によって暖めるのか冷やすのかが変わってきます。正しい対処法を行わないと余計に頭痛が悪化してしまうこともあります。
どのような症状なのかをしっかりと見極めて正しい対処法を行うことが重要です。
捻挫をしたら冷やす？温める？選択ミスは命取り！
皆さんは 捻挫 をしたときにまずどうされていらっしゃいますか。なぜかと問われると説明はできないが、とにかく 冷やす と良いと聞いているという方が多いのではないでしょうか。それは半分正解で半分不正解になります。この機会に正しい根拠を覚えておきましょう。
腰痛で腰を冷やす行為は治療効果が薄いのをご存知ですか？
腰痛の治療のために整形外科や接骨院を受診したことのある人は、治療の１つとして腰を温めた経験はありませんか？ 腰痛 の治療に主に用いられるのは温熱療法であり、腰を 冷やす ような治療はあまり行いません。
実は腰を冷やす行為は治療の効果が薄いと言われているのです。