運動を頑張ったあとに筋肉痛になると、達成感のような良い気分になられる方々は多いことでしょう。特に 太股 が 筋肉痛 になっていると足全体をまんべんなく動かしたことになります。
心地よいほどの筋肉痛であれば一晩休めば治りますが、寝つきが悪くなるほどの痛みには対策を講じたほうがよいでしょう。
太股が痛い！その原因となるおもな疾患
太股 が 痛い ！というときの原因は、大まかに三つに分けることができます。筋肉の損傷による場合、そして神経の圧迫による痛み、また血管や血液の状態による疾患などがあげられます。
筋肉、神経、血管をキーワードとして、太股の痛みの原因となる疾患と治療法についてご案内します。
効果的な筋トレで理想の太股になる！！
皆さんにも、憧れの太股の持ち主が一人二人はいらっしゃるのではないでしょうか。 太股 のみ部分的に痩せたい、鍛えたいという場合はダイエットよりも 筋トレ が有効です。
ご自身に合ったローリスクハイリターンな筋トレを見つけてみてください。
太股の筋肉を鍛えるメリット
太股の筋肉は膝の曲げ伸ばしをスムーズに行うことで、膝にかかる負担を和らげています。 太股 の 筋肉 が衰えると膝に過度な負担がかかるだけでなく、姿勢や歩き方が乱れて体のあらゆるところへ悪影響が出てしまいます。運動不足により筋力が低下しないように注意しましょう。