スポーツをされるみなさんは テーピング に馴染みのある方も多いことでしょう。 腸脛靭帯炎 （ランナー膝）というポピュラーな症状にも重宝されます。しかし、意外と正しい巻き方、貼り方を身につけていらっしゃる方は少ないのではないでしょうか。やみくもに巻いていてもテープ代の無駄になりますし、いらぬ副作用を起こす危険もあります。
効果的な使用方法をご紹介します。
腸脛靭帯炎のていねいな治し方
腸脛靭帯炎とは、内臓の腸の靭帯の損傷ではありません。足のほうの負傷です。スポーツをする方や歩き方に悪いクセのある方が発症しやすいものです。
放置すると病院通いで将来を棒に振ってしまいかねませんので、市販の湿布や冷却スプレーなどでごまかそうとせずに早めに病院で診てもらいましょう。
腸脛靭帯炎 のていねいな 治し方 をご紹介いたします。
膝の曲げ伸ばしが痛い！腸脛靭帯炎が起きているかも！？
ランニングなどをはじめ、運動中にだんだんと膝に痛みを感じることはありませんか。実は、それは 腸脛靭帯炎 といって靭帯に炎症が起きてしまっている可能性があるのです。怪我を早期に治すためにも、腸脛靭帯炎とはどのような怪我なのか、治療法はあるかなどを知っておきましょう。