膝 - 体の痛みいろは

なぜ膝に水が溜まるのか。その原因と対処方法は？

膝に水が溜まるといった経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。 膝に水が溜まる原因 としては、加齢や病気、膝の酷使などさまざまなものが考えられます。

膝に水がたまるのは仕方のないこと…と割り切るのではなく、しっかりと対応することで予防も可能であるといわれているのです。

ふとしたことで膝の違和感を感じることがあります。それがつづいて痛みなどを生じるときにはさまざまな原因が考えられます。そのままにしておくとさらに重症に陥ってしまいがちです。歩けなくなることもあります。

膝の痛み がつづくならば病院で検査を受けるようにします。

膝の痛み とひと言で言っても膝全体が痛いのか、それともどこかの方面に限局した痛みを感じるのか、はたまた膝の内部に痛みを感じているのかで痛みの原因は大きく変わってきます。

今回は特に膝の内側に痛みがある場合についてご紹介します。

膝が痛いなあ…。と感じるなかにも、特に 膝の裏が痛い と感じることもあるのではないでしょうか。膝の裏には筋肉や軟部組織などさまざまな原因が潜んでいるのです。

今回は膝の裏の痛みの原因についてご紹介します。

膝の痛み を感じた場合の原因としては、関節痛や病気、筋肉が固くなることなどが考えられます。筋肉が固くなる場合には ストレッチ をおこなうことで痛みの解消につながるといわれています。では、どのようなストレッチが効果的なのでしょうか。