ストレスなどが原因で下痢や便秘を繰り返す過敏性腸症候群。治療の方法には、生活習慣の改善、薬物療法、心理療法があります。そして、これらに加えて食事療法も、過敏性腸症候群の治療ではとくに重要です。
今回は、低FODMAP食など 過敏性腸症候群 に効く 食事 の方法を紹介します。
薬より効果的？自律神経失調症の改善には食事から
自律神経失調症 と診断されたら、処方された薬を飲みできる限り安静に過ごして経過をみるイメージをお持ちの方も多いことでしょう。しかし薬を飲むよりも即効性の期待できる方法があります。それは 食事 の見直しです。
今日食べたものが明日血となり肉となるわけではありませんが、神経には明日明後日に効果を実感できることもあります。
まさか？自律神経失調症の原因が食事にあった？
自律神経失調症 というと、うつ病が悪化したようなイメージを持たれている方も多いことでしょう。毎日お薬を飲んでだましだまし生活するしかないとあきらめる前に、生きる事の基本である 食事 の内容を見直すことをご提案いたします。
口内炎を食事の改善で乗り切る方法とは？
皆さんは 口内炎 を発症したとき、 食事 はどうされていますか。なかには、数日間お水だけでしのいだ経験のある方もいらっしゃることでしょう。しかし、栄養不足は自然治癒力を減少させることにつながりかえって治りが遅くなるケースもあります。
口内をいたわりながらつらい思いをなるべくせずに、適度な栄養を摂取する方法をご紹介いたします。
免疫力を高めるには食事が一番！
毎日楽しく元気に生活を送るためにも、病気にならないために免疫力を高めることは重要です。 免疫力を高める ためには 食事 が必要不可欠です。身近な食材を使うことで簡単に免疫力を高めることができるといわれています。