頭痛 を経験したことのない人は、ほとんどいないことでしょう。成人の約９０%が、１年間に最低１度は頭痛を経験しているという報告があります。また、日常生活に支障を来す頭痛は約４０%の人が経験したことがあるとも報告されています。
今日はそんなありふれた病気の一つである「頭痛」の 原因 について、少し深く掘り下げて考えてみたいと思います。
毎日のように痛みを感じる辛い緊張型頭痛。原因と対処方法は？
「頭痛持ち」と言う人をよく聞きますが、今や日本人の２０〜３０パーセントの人が頭痛に悩まされています。そしてこの「頭痛持ち」と言われている人たちの約7割が 緊張型頭痛 です。
１年に数回と言う反復性緊張型頭痛と、毎日のように起きる慢性型緊張型頭痛があります。薬で症状が緩和されることもありますが、ウォーキングなどをしてストレスのない生活を送るだけで緊張型頭痛が起こらなくなった人もいるようです。
ツライ頭痛もツボ刺激で解決！おススメのツボとは？
突然襲ってくる 頭痛。せっかく１日を楽しく過ごそうと思っていたのに。やりたい事もたくさんあるのに！痛さのあまり、それを全て中断しなくてはなりません。そんな時、痛みを緩和してくれるのが頭痛の ツボ です。
ツボは頭痛の原因の1つとなる血液の滞りをスムーズにする働きがあります。ぜひ覚えて明るい毎日を過ごしましょう。