股関節を動かしたときに音が鳴るということは、股関節に何らかのアクシデントが発生している可能性があります。股関節は日常の生活動作の支えとも言える関節です。放置したらどのような状況に陥るかわかりません。
股関節 から音が 鳴る 原因と対処法についてご案内します。
股関節のしこりの原因～軽いものから命に係わるものまで
しこりというものは身体のあらゆる部位にできる可能性があり、痛みをともなわないため放置されることがしばしばです。しかしながら症状によっては重大な病気のサインの可能性もあります。
股関節 付近に しこり がある場合、その原因についてご案内します。
やわらかい股関節を維持するためのストレッチ
股関節という関節は、体重を支えるだけでなく、上半身の動きをコントロールし、脚を前後左右に動かすことを可能にします。人間の身体の動きのほとんどを司っているといっても過言ではありません。そのため常にケアが必要です。
柔軟な 股関節 を維持するための ストレッチ をご案内します。
股関節の痛みなくスポーツをするには？
久しぶりにスポーツをした後や、いつもより負荷をかけてスポーツをした際、股関節に痛みが出てしまったことはありませんか？股関節 の 痛み は スポーツ をする際にはよく起きます。股関節の痛みは普段の生活にも支障をきたすので、防げるものならば防ぎたいですよね。
ここでは、とくにスポーツ中の股関節の怪我に焦点を当て、何が原因でこの症状が起きるのか。また、予防方法などについてもご紹介します。
スポーツが原因の股関節の痛み
スポーツ で 股関節 を痛める人は少なくありません。オーバーユースや歪みがあり正しいフォームが上手く取れない状態で繰り返し運動を行うマルユース（誤使用）により、股関節の 痛み を発症します。
股関節は人体の関節の中で最も大きい関節です。股関節は骨盤、脊柱、頸、頭までつながっています。ですから股関節の歪みではなく、頸や肩など股関節とは全く別のどこかに歪みがあっても、そのしわ寄せが股関節にきて股関節の痛みがでていることがあるのです。
ですから股関節の痛みを改善する場合、股関節を治療するだけでなく、全身の調整が必要となる場合が多いのです。