片頭痛は大人の頭痛と思われがちな片頭痛ですが、実は子供にもあります。 子供 の 片頭痛 の場合、本人が上手く伝えられないことで周囲の大人も気付かないことが多いのです。
将来の片頭痛の兆候としての症状も表れますので、丁寧な観察をしてあげて下さい。何事も早期発見早期治療が大切です。
頭痛と腹痛の同時発症
頭痛 と 腹痛 を同時に発症することがあります。またお腹が痛いのに片頭痛と診断されることもあります。食中毒においてはその症状は腹痛に始まり、頭痛を併発します。対処や判断に迷うこともしばしばです。出来るだけ症状と発症の経緯を把握して、丁寧に対処していきましょう。
頭痛がひどい時の対処法
ひどい頭痛の時に先ずは病院に行くことをお勧めしますが、慢性的に起こる頭痛の場合、頭痛を起こさないための予防策と、起こってしまった時の対処方法、両方の観点からの対処が必要です。
予防策としてはどうしたら頭痛の頻度を減らせるのかという視点から、生活習慣を見直します。また、頭痛が起こってしまった時の対処法では、どういうタイプの 頭痛 かを知っていると適切な 対処 をすることができます。
長く続く頭痛「緊張型頭痛」を生活習慣で改善させる
頭を締め付けられるように痛む 頭痛 が長く 続く のは、肩こりや首こりが原因の緊張型頭痛であることが大半です。この頭痛は肩こりの多い日本人に最も起こりやすい頭痛のタイプで、一度起こるとだらだらと長く続き、生活を著しく不快なものにさせます。
また、一度起こると、痛みのストレスがますます頭痛の頻度を増やしたり、症状がひどくなったりと、痛みの悪循環に陥りやすいのもこの頭痛の特徴です。
このタイプの頭痛は、悪循環を断ち切るために、服薬などの対処療法だけでなく、姿勢や生活習慣を改善させることが大切です。
眼精疲労からくる前頭部の頭痛
眼精疲労からくる 前頭部 の 頭痛 は眼を酷使しやすい現代社会に起こしやすい頭痛のひとつです。パソコンやスマホ、ゲームのしすぎで眼精疲労を起こして前頭部の頭痛がでることがあります。
ドライアイなどの眼の症状だけにおさまらず、自律神経にも影響を及ぼして、不安やうつ状態を引き起こすこともあります。頭痛や不眠、食欲不振などの症状が重なるようなら、生活や仕事の仕方を見直し、症状がひどくならないように注意する必要があります。