股関節 - 体の痛みいろは

放置してOK？股関節の痛みの原因は

股関節の痛み は例えば強打して痛いというよりも、身に覚えのない痛みに気づいていつの間にか肩こりのように定着してしまったというような症状です。

歩き方にクセがあり、長年の股関節の負担があらわれてきたのか他に原因があるのか、セルフチェックでもある程度わかります。確認してみましょう。

歩きにくいのは股関節の痛みのせいだと気づいてはいても、病院へ行くのをためらわれる方は多いことでしょう。しかし一度あらわれた 股関節の痛み が自然に治癒されることはほぼありません。

そこでおひとりで始められる ストレッチ をご紹介いたします。

皆さんの周りにも「股関節が悪いからスポーツはできない」とか、「一度脱臼したことがある」というような方がいらっしゃることでしょう。

大人になると病気でも怪我でも治りが悪くなることが多いですが、 股関節 という一見取るに足らない部分を脱臼してしまうと穏やかでない日々が訪れます。明日は我が身と思って、ご一読ください。

「辛い股関節痛を解消する簡単ストレッチ（前編）」では、股関節炎の原因についてご紹介いたしました。後編では、変形性股関節について、また 股関節痛 に効果的な ストレッチ についてご紹介いたします。

ストレッチは毎日続けることで股関節の柔軟性と体幹を鍛え、股関節炎を予防します。

デスクワークで座りっぱなしの日々を送っていると体のいろいろなところから悲鳴が聞こえてきますよね。股関節もその一つです。肩こりや腰痛、膝痛などに比べると股関節の痛みはマイナーですがそれでも苦しんでいる方が多いのも確かです。

そのような 股関節痛 に効く ストレッチ をまとめました。