頭がズキズキと痛み、何もすることもできない偏頭痛。２５歳以上の３人に１人は頭痛に悩まされています。幹部を冷やしたり、暗いところで横になっていれば、しばらくして症状が落ち着きます。
そんな時、偏頭痛に効く ツボ を押すと、改善が早くなります。休めば少し良くなるので、偏頭痛の激痛を理解していない、心ない人たちから「サボっている」と思われがちです。
そういう辛い思いをしないためにも、毎日のツボ押しを習慣にしましょう。
緊張型頭痛：肩こりによる頭痛にはこのツボを刺激しよう！
医師に訴える大半の頭痛が 緊張型頭痛 であることから、この頭痛で悩まされている方々が沢山いらっしゃることがわかります。
緊張型頭痛は良性の頭痛（放っておいても命にかかわらない）とはいえ、頭全体を締め付けられるような痛みには我慢できません。肩や頸のコリからくる緊張型頭痛には、元々のコリをほぐすことで頭痛を緩和することができます。
今日は、簡単にできる肩や頸のコリをほぐす方法として、ツボのマッサージを中心にご紹介します。
最も多い緊張性頭痛ってなに？
「緊張性頭痛」って聞いたことがありますか？
緊張性頭痛は日本人の頭痛の約７０％を占めるもっとも多いタイプの頭痛なんです。そして、日本人の約３０％の人が一年に一回は緊張性頭痛を感じていると言われていますから、ひょっとしたら皆様も悩まされているかもしれませんね。
今日は筋緊張性頭痛についてお話したいと思います。
辛い肩こりからくる頭痛とは？その解消法
肩こり に悩む人は国民の２５パーセントにものぼり、今や４人に１人は肩こりと言う時代です。その割には適切な知識や原因を知る人は多くありません。また肩こりがひどくなり 頭痛 を引き起こす「肩こり頭痛」、別名緊張型頭痛というものがあります。肩こり頭痛を 解消 するには毎日少しずつ出来るマッサージ、ストレッチ、ツボ押しなどいくつかの解決法があります。
肩こりからくる頭痛の対処法
今日は 肩こり からくる 頭痛 についてお話したいと思います。たかが肩こりと言っても、慢性的な肩こりから来る頭痛を抱えている方は意外と多く、肩こりをきちんと治すことで長年悩まされた頭痛がよくなるということもあります。
いつも肩こりに悩まされており、時々頭痛がするという方には是非参考にしていただきたいと思います。