首こり がつらいなぁと思っていたら 頭痛 もしてきた、というご経験はありませんか。この二つの症状の原因は、別々のものではなく密接な関係がある場合がほとんどです。まずは生活習慣を振り返って、原因を解明しましょう。
肩こりを治すために大切なこと
肩こり のような慢性的に繰り返される痛みというのは、どの程度まで 治す ことが出来るのでしょうか？腰痛や頭痛に比べて差し迫ったものを感じない分軽視されがちなのですが、肩こりが引き金となって頭痛や、他の疾患を招かないとも限りません。出来るだけの対処は必要です。
日々の積み重ねが肩こりを治す
この肩こりさえなくなればどんなに楽になるだろうか、と何度も想像しながら生活されている方は少なくないかと思います。今回は整体院や病院ではなく、ご自宅や職場で気張らずに取り組むことができる 肩こりを治す 方法をご紹介いたします。
効率的な五十肩の治し方
肩の痛みが治らないのは年齢のせい、これがいわゆる五十肩かとあきらめの境地の方も多いのではないでしょうか。五十肩は、その後の人生ずっと付き合わなくてはならないものではありません。より早く痛みを解消することも可能です。
五十肩の治し方 には向き不向きがあります。ご自身に合ったものを見つけてください。
首こりが原因のめまいの改善方法
最近、めまいがすることがあって睡眠をよくとってブルーベリーなどのビタミンを摂取したり、ホットタオルで目の周りを温めてみたりしているが一向に良くならないという方は、つらい首こりでお悩みではありませんか。実は めまい は 首こり が原因の場合も多いのです。
首を完全に休ませるのはむずかしいことですが、負担を減らすことは可能です。首こりを治して視界を取り戻しましょう。