棚障害ときいて説明できる方々は少数派でしょうか。まず名前でからだの場所を判断できません。膝の病症で、曲げ伸ばししたときに引っかかるような感じがしたり、音が鳴ったりします。
棚障害 でなくてもそのような症状が出ることはありますし、心配するほどのものなのか、検証してみましょう。
続ければ膝痛に効く！お手軽ストレッチ
膝痛 にお悩みの方は多いことでしょう。しかし、悩んでばかりで何もしなければ治るものも治りません。むしろ膝をかばって安静に生活していると、ますます膝も足も弱ってしまいます。怖いかもしれませんが、 ストレッチ をして少しずつ鍛えてみてはいかがでしょうか。
これからランニング始める時に気をつけたいランナー膝とは（後編）
「 これからランニング始める時に気をつけたいランナー膝とは（前編）」では、 ランナー膝 （腸脛靭帯炎）がおこる原因をご説明いたしました。後編では、ランナー肘にならないための対策方法をご紹介いたします。
これからランニング始める時に気をつけたいランナー膝とは（前編）
マラソンブームの影響や健康のためにランニングを始めたという方も多いのではないでしょうか。しかし、ランニングを行っていると徐々に膝が痛くなることはありませんか。その膝の痛み、もしかすると ランナー膝 というスポーツ障害かもしれません。
まさか骨肉腫？初期の症状はセルフチェックできるの？
膝が少し痛むからといって「 骨肉腫 かもしれない」と不安に駆られる方は少ないことでしょう。内臓のガンと同じように 初期 の 症状 はとてもわかりにくいもので、気になりません。
ですがもしも悪性の骨肉腫の場合は、いつかは病院を訪れて治療を受けなければ治る見込みはありません。初期の症状を少しだけ頭の片隅に入れておきましょう。