うつ病は知っていても、自律神経失調症は耳覚えがないという方もいらっしゃることでしょう。 自律神経失調症 は潜在的な患者さんも含めると珍しい病気ではありません。
体調が芳しくないのはストレスや気に病みやすい性格のせいだと自己分析されている方は、 チェックシート でご自身と向き合ってみてはいかがでしょうか。
関節痛と熱の関係は？自己対処法
熱 が出ると、なぜかいつも 関節痛 も起こって困っている方々は多いことでしょう。関節の病気で熱が出るのか、熱のせいで関節が痛むのかどちらなのでしょうか。原因がわかれば痛みも心なしか治まります。ご自身でできることがあるのであれば、そちらも試してみると良いでしょう。
筋膜をリリースして疲れ知らずに？その方法とは？
皆さんは、筋トレよりも画期的と話題の 筋膜 を リリース して腰痛や肩こりを改善する 方法 をご存じでしょうか。腹筋やスクワットは挫折してしまったという方にも、筋膜リリースのほうが疲労が少なく、続けられるかもしれません。さっそく始めてみてはいかがでしょうか。
腰部脊柱管狭窄症の手術をすすめられたときの心がまえ
腰部脊柱管狭窄症 は、治療が遅くなりやすい病気です。何とか歩くことができる間に病院へ行ったほうが保存療法で治る可能性があります。
日常生活に大きく支障が出てくるようになってから診察を受けると、 手術 しか手立てがないこともあります。手術の回避方法ではなく、向き合う心の準備をしておきましょう。
膝の痛みは成長の証？成長痛の対処法
お子さんがケガをしているわけでもないのに足や 膝 が痛いと落ち着きがない状態が続くと、多くの保護者の皆さんは 成長痛 だから大丈夫と放置しているのではないでしょうか。
しかし、痛みをただ我慢するというのは子どもにとっては大変な負担です。情緒面の安定を図る方法をご紹介いたします。