薬局に行けばさまざまな鎮痛剤が並んでいます。しかし全部を試して自分に合う強さのものを見つけるのはからだにも悪いです。
またお薬手帳をお持ちの方や持病のある方、妊娠・授乳中など特別からだに気を使っている方々以外はわざわざ薬剤師さんに相談するのもなかなか勇気がいるかもしれませんし、すぐ帰りたい方にも面倒なことです。
この機会に 鎮痛剤 を飲まずに 強さ を 比較 して、参考になさってください。
骨が軟らかくなる？骨軟化症とは
骨軟化症という病名に耳覚えのある方は多くはないことでしょう。骨が軟らかくなってもろくなるのをイメージすると、カルシウム不足でなりやすくなるといわれる骨粗鬆症と同じような病気なのでしょうか。
せっかくの機会ですから骨粗鬆症と一緒に 骨軟化症 の予防にも努めましょう。
大阪でスポーツ整形外科といえばココ！！
スポーツを頑張っている皆さんは、骨折や脱臼など明らかなケガでもなければ、少々の痛みや違和感を覚えてもただちに病院へ行こうというケースは少ないようです。ですが、 大阪 には良いスポーツ 整形外科 が多く存在します。
幸運にも通院できるのであれば、症状が悪化してからではなく、早めに診ていただきスポーツで１２０％の力を出せるようになりましょう。
変形性膝関節症はリハビリが肝心！！
整形外科に行き、 変形性膝関節症 と診断されると「膝の筋肉を鍛えてください」と言われてきれいなパンフレットを渡されます。開くと大腿四頭筋の鍛え方などが詳細に記載されています。これらをご自宅で全て頑張る方は少数派でしょう。自分のための リハビリ とはいえ、苦痛やストレスは最小限に抑えるべきです。
今回はそんな「ながらリハビリ」をご紹介いたします。
捻挫をしたら冷やす？温める？選択ミスは命取り！
皆さんは 捻挫 をしたときにまずどうされていらっしゃいますか。なぜかと問われると説明はできないが、とにかく 冷やす と良いと聞いているという方が多いのではないでしょうか。それは半分正解で半分不正解になります。この機会に正しい根拠を覚えておきましょう。