「腰痛だと思ったら仙骨の痛みだった！仙骨痛の原因と解消法（前編）」では、仙骨の役目や仙骨が歪むことにより生じるデメリットをご紹介いたしました。後編では、仙骨の歪みを治す方法をご紹介いたします。
仙骨 の歪みから発生している 痛み の場合は、ぜひ試してください。
腰痛だと思ったら仙骨の痛みだった！仙骨痛の原因と解消法（前編）
最近何もしていないのに腰の辺りが痛いということはありませんか？もしその痛みの発生場所が骨盤の辺りであれば、それは 仙骨 の 痛み かもしれません。仙骨痛はあまりなじみのない言葉ですが、体全体のバランスが歪んでしまっているサインです。原因を知り早めの対処をしましょう。
腰が痛い時の寝方で大切なポイントをまとめてみました（後編）
「腰が痛い時の寝方で大切なポイントをまとめてみました（前編）」では、腰痛を悪化させる寝方についてご紹介致しました。後編では、 腰が痛い時の寝方 として腰痛を和らげてくれる寝方をご紹介致します。そのためには寝返りに必要な筋力をつけることも大切です。
腰が痛い時の寝方で大切なポイントをまとめてみました（前編）
急な運動や力仕事を行った後に腰が痛くなることってありますよね。腰痛には日頃のケアやストレッチも大切ですが、さらにもう一つ寝方についても考えてみませんか。 腰が痛い時の寝方 を改善することで、寝る時の痛みや次の日の腰の痛みを和らげることができます。
腰が痛い！腰痛と疲労骨折の違い
皆さんのなかで、腰が痛いと感じたときにまず「疲労骨折かも」と検討をつける方は少ないことでしょう。 腰 のような大きな骨が 疲労骨折 をすることを認識していなくても仕方がないのかもしれません。
しかし、腰骨は思っている以上に簡単に骨折するのです。今後に備えて心がまえを持っておきましょう。