もしもあなたが膝の違和感に気がついたら、まず原因を知るために整形外科で診察してもらう必要があります。膝の病気が進行すると生活の支障となり大変です。病気を理解したうえで悪化を防ぐための努力をはじめましょう。
今回は、 変形性膝関節症 についてご説明いたします。
変形性膝関節症はリハビリが肝心！！
整形外科に行き、 変形性膝関節症 と診断されると「膝の筋肉を鍛えてください」と言われてきれいなパンフレットを渡されます。開くと大腿四頭筋の鍛え方などが詳細に記載されています。これらをご自宅で全て頑張る方は少数派でしょう。自分のための リハビリ とはいえ、苦痛やストレスは最小限に抑えるべきです。
今回はそんな「ながらリハビリ」をご紹介いたします。
膝の痛みの原因「膝内障」について
高齢者やスポーツをしている人など膝の痛みや腫れ、違和感を訴える方は多くいます。膝は痛めると日常生活の中で大きな障害となります。膝関節の痛み全般の総称である「 膝内障 」の症状や具体的な病名について理解し、膝の痛みに早急に対応するように心がけましょう。
膝が痛い！！運動しすぎ？しなさすぎ？
皆さんは、 膝が痛い というとき原因や対策を考えたりされていらっしゃいますか。膝は太股と膝下をつなぐ役目を休むことなく果たしています。運動をして鍛えることも大切ですが、適度に休養をとらせてあげないと膝の健康寿命は縮みます。
膝との上手な付き合い方を検討してみましょう。
膝痛みの場所による病状と原因
膝痛は、膝のどの部分が痛むかによって違いがあります。ひざの皿のことを膝蓋骨（しつがいこつ）と言います。この膝蓋骨を中心として、痛みの場所、違和感を感じる場所によって様々な疾患が考えられます。 膝痛 みの 場所 による疾患と原因についてご案内します。