寝過ぎ て起きたときに頭が痛いという経験は誰しもが持っています。この症状は、生活リズムの変化で自律神経がバランスを崩して起こることが多いようです。
痛み方は偏頭痛によく似ていますが、安静にしていると自律神経が益々副交感神経にかたよるため、逆に活動したほうが回復がはやまります。この 頭痛 の場合は時間がたてば解消されますが、休日の睡眠の取り方を少し気を付けることで、頭痛を起こしにくくすることができます。
場所別、頭痛の見分け方
頭痛は、日常的なものから、命に係わる重篤な疾患まで、症状も場所から痛み方まで様々なものがあります。大半の頭痛が生活改善でよくなる日常的なものですが、軽く見て、命の危険にさらしてしまう場合があります。
頭痛 の種類や危険かそうではないかの見分け方は 場所 や痛み方である程度判断することができます。
頭痛と耳鳴りの関係
頭痛と耳鳴りは本来同時に起こることはあまりありません。しかし、近年偏頭痛と耳鳴りの関係性が明らかになってきました。近年の偏頭痛や耳鳴りに悩む人が増加しているのには、ストレス社会が大きく関係しているようです。
耳鳴り も 頭痛 も、どちらも生活をとても不快にさせるものですが、正しく理解して、生活を見直すことで、症状を緩和させたり解消させることができます。
後頭部に起こる頭痛の原因と対処
後頭部 に起こる 頭痛 の原因に緊張型頭痛、後頭神経痛や片頭痛・副鼻腔炎があります。緊張型頭痛は肩こりや首こりで血流が悪くなっているため、片頭痛や後頭神経痛は神経が刺激されるために、頭痛が起こると言われています。
対処法は、緊張型頭痛は適度な運動とストレッチで改善されますが、片頭痛は安静にした方が改善されます。副鼻腔炎による頭痛は、原疾患を治すことが最優先されます。このように、原因を理解して正しい対処をすることが大切です。
治らない頭痛、薬の飲み過ぎで起こる薬物乱用頭痛
頭痛は、それだけでは仕事も家事も休むことができません。そのため、日常生活に支障を来さないために、早めに薬を服用して対処することは少なくありません。
痛みから逃れるために服薬量を安易に増やしてしまうケースもあります。そうしているうちに、薬を飲んでも 頭痛 が 治らない 、頭痛に毎日悩まされるという訴えをする患者さんが増えています。
このような場合、薬物乱用頭痛が疑われます。ひどくなると日常生活や社会生活にも支障を来し、うつ病などの精神疾患につながることもあります。