最近、 背部痛 が気になるという方はいらっしゃいませんか。その原因は、姿勢が悪く猫背である、敷布団やマットレスが合っていないということも考えられますが、からだに響いたりうずくような重い痛みが続く場合は、深刻な病気のサインである可能性もあります。
ご自身に当てはまる症状がないか、確認してみましょう。
枕を替えて首痛いのが治る
朝起きて、寝る前よりも 首痛い 症状があったら、それは 枕 が原因かもしれません。枕が合っていないと首の骨は一晩中休まりません。枕を替えてみても治らない場合、新しい枕もご自身に合っていない可能性があります。
掛け布団や毛布よりも枕に投資するくらいの心構えで、枕を見直してみましょう。
腰痛の改善に布団を見直す
朝起きると 腰痛 が悪化しているような気がする、という方はいらっしゃいませんか。その原因はもしかして 布団 のせいかもしれません。合わない布団で休んでいると、腰に負担が掛かる一方で改善することはまずありません。ご自身の腰の状態に合った布団を検討してみましょう。
日々の積み重ねが肩こりを治す
この肩こりさえなくなればどんなに楽になるだろうか、と何度も想像しながら生活されている方は少なくないかと思います。今回は整体院や病院ではなく、ご自宅や職場で気張らずに取り組むことができる 肩こりを治す 方法をご紹介いたします。
快適に腰痛ベルトを使いこなす
皆さんは、腰痛ベルトを使用されたことはおありでしょうか。装着が面倒くさそう、ベルトをしていることを気づかれたくないなど、様々な理由で敬遠している方も少なくはないのではと察せられます。今回は、 腰痛ベルト を使用する際の心構えとコツをご紹介いたします。