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痛風の症状は３段階で進行する？知っておきたい痛風のこと（後編）

「痛風の症状は３段階で進行する？知っておきたい痛風のこと（前編）」では、痛風とはどのような疾患であり、どのように進行するのかご紹介いたしました。後編では、 痛風の症状 をおこさないための対策方法をご紹介いたします。

痛風の症状 といえばつま先の痛みや足の親指の付け根の痛みなどが一般的にはよく知られています。しかし、実は痛風には症状に合わせて３つの段階があり、初期症状であれば適切な治療を行うことで痛風の発作を抑えることができます。

痛風の段階別の症状を知り、早い段階から痛風予防に努めましょう。

ここ数年、特にスポーツをやっていないのに、肘の使い過ぎで 肘が痛い という方が増えてきています。スポーツをやっていないのに肘が痛くなる原因とはなんでしょうか？

日常に潜む肘の使い過ぎで肘が痛くなる原因についてご紹介します。

「話題の筋膜リリースってなに？筋膜リリースの仕組みとやり方（前編）」では、筋膜とは何か、また筋膜が原因となる体のコリについてご説明いたしました。後編では、簡単かつ効果的な 筋膜リリース の やり方 をご紹介いたします。

筋膜リリースという言葉を最近テレビやインターネットでみかけるという方も多いのではないでしょうか？筋膜リリースは体のコリを解消するために効果的だと言われています。しかし、どんなストレッチやトレーニングも仕組みを知らずにやっても効果が出ません。

正しい 筋膜リリース の仕組みと やり方 を知ることで効果的にコリを解消しましょう。