治し方 - 体の痛みいろは

誰でも簡単にできるばね指になった時の治し方

ばね指はその名のとおり、曲げた指を伸ばそうとすると指がばねのように弾ける症状を引き起こす指関節の病気です。症状が深刻化すると手術をしないと治らない病気になってしまいます。

そうなる前に早めのケアで軽傷のうちにできる ばね指 の 治し方 をご説明します。

腸脛靭帯炎とは、内臓の腸の靭帯の損傷ではありません。足のほうの負傷です。スポーツをする方や歩き方に悪いクセのある方が発症しやすいものです。

放置すると病院通いで将来を棒に振ってしまいかねませんので、市販の湿布や冷却スプレーなどでごまかそうとせずに早めに病院で診てもらいましょう。

腸脛靭帯炎 のていねいな 治し方 をご紹介いたします。

お腹が痛かったり緩かったりが３日以上続き、気になってストレスになるようであれば、 過敏性腸症候群 の疑いがあります。この症状はまじめに病院へ通えば治るというものではありません。生活や人生を振り返る良い機会と捉えて、ご自身に合った 治し方 を検討してみましょう。

中高年に起こる明らかな要因がなく突然発症する肩の痛みは肩関節周囲炎（いわゆる四十肩）で、生活全般に大きく影響し、生活の質を下げてしまいます。ですが、適切な対処で多くは半年～１年で自然治癒します。ですから、 四十肩 の原因と 治し方 のポイントを知ることが大切です。

四十肩の原因は肩を動かすための筋肉や腱の集まりが、加齢や運動不足によってかたくなっているためだと考えられています。症状は運動時痛、安静時痛、夜間痛といった肩の痛みと肩の可動制限です。

痛みは最初肩こりに似たこわばりや重だるさといった違和感に始まり、症状が進むと髪を結ったり、着替えといった日常生活動作にも支障を来したり、寝ていても痛む夜間痛も現れます。

治し方は薬物治療、運動療法、物理療法が主で、外科的治療となることはほとんどありません。四十肩は一度なった側は再発はほとんどしませんが、予防には適度な運動と肩への負担を避けることです。

みなさんは、たっぷり睡眠をとって休んだはずなのに目を覚ましたら頭痛ですっきりしないしない、といったご経験はありませんか。

その原因は 寝過ぎ によるものと考えられます。ご自身に合った効果的な 治し方 を見つけましょう。