睡眠は通常は身体や脳の休息に必要なものですが、身体がリラックスしづらい寝方だと十分に休息が取れません。それどころか肩こりの原因にまでなってしまいます。あなたが悩んでいる 肩こり 、実は 寝方 に原因があるのかもしれません。
肩こりと歯痛の関係と対処法
肩こりがいつもよりつらいかと思ったら歯痛も始まり、また反対に歯が痛み出したと思ったら肩こりが気になってきた、という経験はありませんか。その 肩こり と 歯痛 は別々の原因によるものではなく、密接に関係しているのです。
肩こりと耳鳴りの関係性と治療法
肩こり でお悩みの方々の中には、 耳鳴り をお持ちの方もいらっしゃると思います。ふつうの肩こりは、一日中ずっと同じ姿勢でパソコンと向き合うなどして血行不良によって引き起こされます。
しかし耳鳴りを併せ持つ場合は、ほかの病気の可能性もありますので、注意が必要です。
肩こりに効果のあるサプリと、食事のアプローチ
栄養学の面から過不足なく健康な食事を摂ることは、肩こりの症状を治すきっかけとなります。
そのためには不足している栄養をサプリメントにより摂取する方法、またサプリメントに含まれる栄養素と食事の栄養素との共通点を把握し普段の食事に生かすことにより、より効果的に不足しがちな栄養を摂ることができます。
今回は、 肩こり に効く サプリ をご紹介します。
急性の肩こりの激しい痛みを緩和するロキソニン
肩こりは時として日常生活を困難にするほどの激しい苦痛を伴います。重要な会議や試験の際には、薬の力を借りて一時的に痛みを緩和させるという選択肢もあります。
ロキソニン は、比較的強い鎮痛作用がありますので 肩こり への効果も期待できます。