足首が細いと足全体が細くみえて羨ましいですよね？ただ、足首痩せのダイエット方法はいろいろありますが、どれをやってみても効果が出ないという方は要注意。
実はその 太い 足首 、心筋梗塞の危険性が隠れているかもしれません。
かたい足首。ストレッチで改善する方法をご紹介します。
足首のかたさを気にする人は意外と少ないです。しかし、かたい足首は損をすることはありますが、得することはありません。かたい足首のせいで転倒、骨折などの危険もあります。安心な生活ができる方法、やわらかい 足首 になる ストレッチ をご紹介します。
足首関節における靭帯損傷～その原因と治療～
靭帯が損傷するということはどういうことなのでしょう？そして 靭帯損傷 が 足首 関節に多いのはなぜなのでしょう？そもそも靭帯とは、どんな役割と機能を持っているのかというところから、靭帯を損傷してしまう理由と受傷したときの治療法について探っていきます。
足首における靭帯損傷と捻挫
靭帯損傷という言葉は、スポーツ選手が戦線離脱したきの症名としてよく聞かれる言葉です。そもそも 靭帯損傷 とはどういうことなのでしょう？靭帯断裂との境目はどこにあるのか？ 足首 におけるケガのうち、もっとも多いと言われる捻挫との関係性と併せて、ご案内します。
足首のケガ、いざという時のためのテーピング
足のケガ、特に 足首 の損傷というのは、いつどんな時に起こるか、まったく予測はつきません。スポーツ選手に限らず、ふだん街を歩いていても、多くの危険が待ち受けています。いざ転んでつまずいたときに、あわてずに対処できるように、 テーピング の方法などをご案内します。