肩こり - 体の痛みいろは

急性の肩こりの激しい痛みを緩和するロキソニン

肩こりは時として日常生活を困難にするほどの激しい苦痛を伴います。重要な会議や試験の際には、薬の力を借りて一時的に痛みを緩和させるという選択肢もあります。

ロキソニン は、比較的強い鎮痛作用がありますので 肩こり への効果も期待できます。

肩こり をいやす各種 グッズ には、各社が趣向を凝らした発想と技術を結集させた実に様々なアプローチの商品が開発されています。

例えば肩を温めるにしても、ある商品は鉄の酸化還元反応で肩を温め、ある商品はお湯の熱を利用した方法で肩を温めています。マッサージのグッズでも、物理的に揉み解したり、電気の刺激を与えるなどの方法により肩をマッサージする商品もあります。

姿勢が悪いと肩がこる、一般的によく知られている話です。特に猫背は“内巻き肩”という肩関節や肩甲骨のズレを引き起こし、筋肉が縮こまることによる肩こりを誘発します。

正しい姿勢を知り、猫背を直して 肩こり を改善しましょう。

ヨガはインドに古くから伝わる健康的な体操と、瞑想や宗教的思想が複雑に絡み合った独特の文化です。最近では、この中の健康に寄与する体操の部分がクローズアップされ、先進国を中心に見直されています。

さて、このヨガは体のバランスを整えるセルフ整体のような特徴も持っています。ですので 肩こり の症状を良くすることに非常に効果のあるヨガのポーズも多々あります。今回はその中から四つ肩こりに効果のあるポーズをご紹介いたします。

毎日の労働の中で、必ずといっていいほど生じる肩こり。特にパソコンを使って作業する人は悩みを抱えることが多いかと思います。

そんな肩こりをほぐすのに効果的な方法の１つがツボマッサージです。肩こりに効くツボの位置を知って、気持ちよく肩こりを解消しましょう。