体の痛みいろは

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首こり?首の痛みと吐き気の原因は?

ue

kubi itami hakike

首に痛みがあると1日中つらいものですが、それに加えて吐き気もあるとずっと横になって何もしたくないということにもなりかねません。

首 の 痛み と吐き気は一見無関係のようにみえますが、大いに関連があります。原因を検討してみましょう。


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Filed Under: 首こり 関連タグ:吐き気, 痛み, 首

インナーマッスルを鍛える効果は腰痛予防以外にも!

mk

inna-massuru youtsuu

身体の深部に存在し、骨組をしっかりと支えているインナーマッスルですが、 インナーマッスル の衰えにより 腰痛 を引き起こしてしまうことがわかっています。

そこで、しっかりと日ごろからインナーマッスルを強くしておくことが大切なのですが、実は腰痛の予防以外にも身体に嬉しい効果があるのです。


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Filed Under: インナーマッスル 関連タグ:インナーマッスル, 腰痛

猫背の改善には筋トレが効果的!!

mk

nekoze kintore

猫背とは、背中が丸くなってしまっている状態の姿勢ですが、この猫背の改善には背中の筋肉をつければよいというわけではありません。

背中の筋肉が弱くなっている場合には背中の 筋トレ をすることで 猫背 が改善されることもありますが、骨盤まわりの腸腰筋という筋肉が大きく関係している場合もあるのです。


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Filed Under: 猫背 関連タグ:猫背, 筋トレ

椎間板ヘルニアの痛みを改善するには手術しかないの?

mk

tsuikanbanherunia itami

椎間板ヘルニア とは、背骨を構成する椎骨とよばれる骨のクッション材である椎間板から、髄核が飛び出してしまう怪我です。ヘルニアを発症すると、しびれや 痛み の症状がみられます。

一度発症するとなかなか痛みが改善しないといわれていますが、手術をしなければこの症状は改善されないのでしょうか。


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Filed Under: 椎間板ヘルニア 関連タグ:椎間板ヘルニア, 痛み

アキレス腱断裂後に発症する後遺症の原因と解決法は

mk

akiresuken danretsu kouishou

アキレス腱がなんらかの原因によって断裂してしまうことをアキレス腱断裂といいますが、 アキレス腱 の 断裂 には異なる治療法があり、さらには 後遺症 も存在します。

後遺症を引き起こす原因としては手術をした場合や治療後のリハビリの方法によって引き起こされることもあるのです。


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Filed Under: アキレス腱 関連タグ:アキレス腱, 後遺症, 断裂

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