首に痛みがあると１日中つらいものですが、それに加えて吐き気もあるとずっと横になって何もしたくないということにもなりかねません。
首 の 痛み と吐き気は一見無関係のようにみえますが、大いに関連があります。原因を検討してみましょう。
インナーマッスルを鍛える効果は腰痛予防以外にも！
身体の深部に存在し、骨組をしっかりと支えているインナーマッスルですが、 インナーマッスル の衰えにより 腰痛 を引き起こしてしまうことがわかっています。
そこで、しっかりと日ごろからインナーマッスルを強くしておくことが大切なのですが、実は腰痛の予防以外にも身体に嬉しい効果があるのです。
猫背の改善には筋トレが効果的！！
猫背とは、背中が丸くなってしまっている状態の姿勢ですが、この猫背の改善には背中の筋肉をつければよいというわけではありません。
背中の筋肉が弱くなっている場合には背中の 筋トレ をすることで 猫背 が改善されることもありますが、骨盤まわりの腸腰筋という筋肉が大きく関係している場合もあるのです。
椎間板ヘルニアの痛みを改善するには手術しかないの？
椎間板ヘルニア とは、背骨を構成する椎骨とよばれる骨のクッション材である椎間板から、髄核が飛び出してしまう怪我です。ヘルニアを発症すると、しびれや 痛み の症状がみられます。
一度発症するとなかなか痛みが改善しないといわれていますが、手術をしなければこの症状は改善されないのでしょうか。
アキレス腱断裂後に発症する後遺症の原因と解決法は
アキレス腱がなんらかの原因によって断裂してしまうことをアキレス腱断裂といいますが、 アキレス腱 の 断裂 には異なる治療法があり、さらには 後遺症 も存在します。
後遺症を引き起こす原因としては手術をした場合や治療後のリハビリの方法によって引き起こされることもあるのです。