自律神経失調症 というと、うつ病が悪化したようなイメージを持たれている方も多いことでしょう。毎日お薬を飲んでだましだまし生活するしかないとあきらめる前に、生きる事の基本である 食事 の内容を見直すことをご提案いたします。
口内炎を食事の改善で乗り切る方法とは？
皆さんは 口内炎 を発症したとき、 食事 はどうされていますか。なかには、数日間お水だけでしのいだ経験のある方もいらっしゃることでしょう。しかし、栄養不足は自然治癒力を減少させることにつながりかえって治りが遅くなるケースもあります。
口内をいたわりながらつらい思いをなるべくせずに、適度な栄養を摂取する方法をご紹介いたします。
プリン体の多い食べ物を控えて健康になる！！
皆さんのなかには、健康診断のたびに「お酒を減らしてプリン体を減らさないと将来、痛風や高尿酸欠症になる」と医師に叱られる習慣がついてしまっている方も多いことでしょう。
お酒の好きな方は減酒でだいぶ効果が期待できますが、実は プリン体の多い食べ物 にも同時に気を配らなければなりません。本気でプリン体と対峙するのであれば、食べ物を頭に入れておいたほうがメニューに迷わずに済みます。
いつでも間に合う！胃もたれの解消法
胃もたれは毎日頑張って生活している証だという考え方もあるかもしれませんが、どちらかといえば胃もたれに悩まされずに爽快に過ごしたいところです。
ご自身の 胃もたれ の原因と 解消法 を検討してみましょう。
消毒だけじゃない！口内炎を早く治す方法とは？
皆さんは 口内炎 になられたときに、どうされていらっしゃいますか。ひとそれぞれご自身で調べたり周囲の方々から教わった方法を試したり、最善の方法を模索して 早く治す 努力を重ねていることでしょう。
まだ試したことのない方法がありましたら、ぜひチャレンジしてはいかがでしょうか。