皆さんのなかにはからだのどこが悪いということではないのだけれども、年中体調が芳しくない、なんとなくやるせない気分であるという方も多いことでしょう。
病院へ行ってみたら「自律神経失調症」と診断され薬を処方されたものの、治る気配がないという方は薬以外の治し方にも目を向けてみると希望がみえるかもしれません。
ご自身に合った 治し方 をみつけて 自律神経失調症 を改善しましょう。
話題の筋膜リリースってなに？筋膜リリースの仕組みとやり方（後編）
「話題の筋膜リリースってなに？筋膜リリースの仕組みとやり方（前編）」では、筋膜とは何か、また筋膜が原因となる体のコリについてご説明いたしました。後編では、簡単かつ効果的な 筋膜 リリース の やり方 をご紹介いたします。
話題の筋膜リリースってなに？筋膜リリースの仕組みとやり方（前編）
筋膜リリースという言葉を最近テレビやインターネットでみかけるという方も多いのではないでしょうか？筋膜リリースは体のコリを解消するために効果的だと言われています。しかし、どんなストレッチやトレーニングも仕組みを知らずにやっても効果が出ません。
正しい 筋膜 リリース の仕組みと やり方 を知ることで効果的にコリを解消しましょう。
腰痛だと思ったら仙骨の痛みだった！仙骨痛の原因と解消法（後編）
「腰痛だと思ったら仙骨の痛みだった！仙骨痛の原因と解消法（前編）」では、仙骨の役目や仙骨が歪むことにより生じるデメリットをご紹介いたしました。後編では、仙骨の歪みを治す方法をご紹介いたします。
仙骨 の歪みから発生している 痛み の場合は、ぜひ試してください。
腰痛だと思ったら仙骨の痛みだった！仙骨痛の原因と解消法（前編）
最近何もしていないのに腰の辺りが痛いということはありませんか？もしその痛みの発生場所が骨盤の辺りであれば、それは 仙骨 の 痛み かもしれません。仙骨痛はあまりなじみのない言葉ですが、体全体のバランスが歪んでしまっているサインです。原因を知り早めの対処をしましょう。